MediYoga och mindfulness är båda kraftfulla verktyg vi använder för att jobba med sig själv och bland annat förebygga psykisk ohälsa, reducera stress, utmattning och smärta. Med vårt behandlings och träningprogram söker vi att uppnå kroppslig och mental stabilitet, balans, inre ro…
Läs mer
InsideMind företagsyoga är vägen till friskare medarbetare. Prova-på-yoga vid kick off/planeringsdag/konferens? Stress och förebyggande av utmattning? Vad gör vi för att må bättre? Antiinflammatorisk kost och hälsa – vad mår kroppen bra av? Nytt år? Nya träningslöften? Nya hälsomål? Hur når vi…
Läs mer
Stress är i viss mån en del av livet, det är normalt att bli stressad ibland. Men att vara stressad under en längre period kan göra att kroppen tar skada och det är därför viktigt med vila och återhämtning.Om du ofta upplever…
Läs mer
Stillhet i dig själv. Inled helgen med ett härligt och inspirerande 2 timmar långt after work yogapass. Lämna veckans hektiska brus bakom dig genom andningsövningar, mjuka, inkännande övningar och landa i din kropp som du är, här och nu. Yogapasset avslutas med återhämtande…
Läs mer
Höstens kurser börjar den 26/10. För mer information var god se aktuella kurser.
Läs mer
