MediYoga och mindfulness är båda kraftfulla verktyg vi använder för att jobba med sig själv och bland annat förebygga psykisk ohälsa, reducera stress, utmattning och smärta.
Med vårt behandlings och träningprogram söker vi att uppnå kroppslig och mental stabilitet, balans, inre ro och stillhet samt en väg till självläkning.
I behandlingen jobbar vi utifrån ett helhetsperspektiv med fokus på kroppskännedom, andning, rörlighet, medveten närvaro och återhämtning.
I våra hälsosamtal tar vi även upp hälsosam kosthållning och livsorientering som en väg till ett sundare och friskare liv.
Se vårt behandlingsutbud nedan:
Må bra i kropp och själ
- MediYoga vid stress och utmattning, individuell och gruppbehandling
- MediYoga Hormonbalans vid PMS, humörsvängningar samt klimakterieproblem, kurs för kvinnor
- Mindfulness vid stress och utmattning
- Livsstilsförändring med anledning av utmattning
- Coachning i olika skeden av livet
- Föreläsning om ett sundare och hälsosammare liv i stressförebyggande syfte
- Workshops
Kontakta oss här för intresseanmälan, se kursutbudet här för våra behandlingar.
