YOGA – EN URÅLDRIG VISDOM.

Yoga är en mångtusenårig disciplin som skapar balans mellan kropp, sinne och själ för att ge styrka att påverka den egna livssituationen i positiv riktning.
Yoga erbjuder enkla verktyg som ger ökad uthållighet, kraft, koncentrationsförmåga, medvetenhet och medkänsla.
Alla kan göra yoga, då den kan anpassas till allas förutsättningar och behov.

Idag forskas det intensivt över hela världen om yoga och meditation och det finns mer än 4900 artiklar från hela världen som på olika sätt visar på yogans effekter avseende bland annat blodtryck, stresshantering, ämnesomsättning, humör, depression, sömn, ryggproblem etc.