{"id":297,"date":"2019-10-05T23:05:43","date_gmt":"2019-10-05T21:05:43","guid":{"rendered":"https:\/\/insidemind.se\/?page_id=297"},"modified":"2020-03-22T23:53:47","modified_gmt":"2020-03-22T22:53:47","slug":"yoga-och-mindfulness","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/insidemind.se\/en\/yoga-och-mindfulness\/","title":{"rendered":"MediYoga och Mindfulness"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/insidemind.se\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019-09-23-15-576x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-68\" width=\"284\" height=\"504\" srcset=\"https:\/\/insidemind.se\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019-09-23-15-576x1024.jpg 576w, https:\/\/insidemind.se\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019-09-23-15-685x1218.jpg 685w, https:\/\/insidemind.se\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019-09-23-15-169x300.jpg 169w, https:\/\/insidemind.se\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019-09-23-15-768x1365.jpg 768w, https:\/\/insidemind.se\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/2019-09-23-15-1600x2844.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 284px) 100vw, 284px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><em>MediYoga och mindfulness \u00e4r b\u00e5da kraftfulla verktyg vi anv\u00e4nder f\u00f6r att jobba med sig sj\u00e4lv och bland annat f\u00f6rebygga psykisk oh\u00e4lsa, reducera stress, utmattning och sm\u00e4rta. <br>Med v\u00e5rt behandlings och tr\u00e4ningprogram s\u00f6ker vi att uppn\u00e5 kroppslig och mental stabilitet, balans, inre ro och stillhet samt en v\u00e4g till sj\u00e4lvl\u00e4kning.<br>I behandlingen jobbar vi utifr\u00e5n ett helhetsperspektiv med fokus p\u00e5  kroppsk\u00e4nnedom, andning, r\u00f6rlighet, medveten n\u00e4rvaro och \u00e5terh\u00e4mtning. <br>I v\u00e5ra h\u00e4lsosamtal tar vi \u00e4ven upp h\u00e4lsosam kosth\u00e5llning och livsorientering som en v\u00e4g till ett sundare och friskare liv. <\/em><br><em>Se v\u00e5rt behandlingsutbud nedan:<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em><strong>M\u00e5 bra i kropp och sj\u00e4l<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>MediYoga vid stress och utmattning<\/em>,&nbsp;<em>individuell och gruppbehandling<\/em><br><\/li><li><em>MediYoga<\/em>&nbsp;<em>Hormonbalans vid PMS, hum\u00f6rsv\u00e4ngningar samt klimakterieproblem, kurs f\u00f6r kvinnor<\/em><br><\/li><li><em>Mindfulness vid stress och utmattning<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>Livsstilsf\u00f6r\u00e4ndring med anledning av utmattning<\/em><br><\/li><li><em>Coachning i olika skeden av livet<\/em><br><\/li><li><em>F\u00f6rel\u00e4sning om ett sundare och h\u00e4lsosammare liv i stressf\u00f6rebyggande syfte<\/em><br><\/li><li><em>Workshop<\/em>s<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><em>Kontakta oss <\/em><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"h\u00e4r (\u00f6ppnas i en ny flik)\" href=\"https:\/\/insidemind.se\/kontakt\/\" target=\"_blank\"><em>h\u00e4r<\/em><\/a><em> f\u00f6r intresseanm\u00e4lan, se kursutbudet <a href=\"https:\/\/insidemind.se\/kurser\/\">h\u00e4r<\/a><\/em> <em>f\u00f6r v\u00e5ra behandlingar<\/em>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>MediYoga och mindfulness \u00e4r b\u00e5da kraftfulla verktyg vi anv\u00e4nder f\u00f6r att jobba med sig sj\u00e4lv och bland annat f\u00f6rebygga psykisk oh\u00e4lsa, reducera stress, utmattning och sm\u00e4rta. Med v\u00e5rt behandlings och tr\u00e4ningprogram s\u00f6ker vi att uppn\u00e5 kroppslig och mental stabilitet, balans, inre ro&#8230;<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":68,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-297","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/insidemind.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/297"}],"collection":[{"href":"https:\/\/insidemind.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/insidemind.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/insidemind.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/insidemind.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=297"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/insidemind.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/297\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":467,"href":"https:\/\/insidemind.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/297\/revisions\/467"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/insidemind.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/68"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/insidemind.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=297"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}